Nutricionista clínica e esportiva · Teresina/PI
Treino certo, dieta errada: o resultado nunca vem.
Estratégias nutricionais personalizadas e baseadas em ciência para atletas e praticantes de atividade física que já se dedicam — e querem finalmente ver a evolução aparecer.
Presencial em Teresina e consultoria online para todo o Brasil
Qual é o seu objetivo?
Cada meta pede uma estratégia alimentar diferente
Abordagem personalizada e baseada em evidências científicas, ajustada ao seu treino, à sua rotina e ao momento em que você está.
Hipertrofia
Planos alimentares focados no ganho de massa muscular de forma eficiente e saudável, com estratégias para otimizar o treino e a recuperação.
Falar sobre hipertrofia →Emagrecimento esportivo
Redução de gordura corporal mantendo a performance e a saúde, sem dietas restritivas e sem efeito sanfona.
Falar sobre emagrecimento →Performance e competição
Estratégias nutricionais pré, durante e pós-competição para maximizar o desempenho, acelerar a recuperação e prevenir lesões.
Falar sobre competição →Reeducação alimentar
Orientação para uma alimentação equilibrada e sustentável, que promove saúde geral e bem-estar — a base de qualquer atleta.
Falar sobre reeducação →Emagrecimento saudável
Para quem quer emagrecer de maneira sustentável, sem efeito sanfona e sem dietas restritivas e complicadas. Abordagem simples e prática.
Falar sobre emagrecer →Consultoria online
Flexibilidade no atendimento para se adaptar à sua rotina, com o mesmo acompanhamento de quem é atendido presencialmente.
Falar sobre online →
Sobre mim
Sou Letícia Mazza, e minha função é fazer sua nutrição acompanhar seu treino
Nutricionista clínica e esportiva, apaixonada por otimizar performance através da nutrição. Com mais de 4 anos de experiência, sou especialista em nutrição esportiva para alta performance, ajudando atletas e praticantes de atividade física a alcançarem seus objetivos.
Minha abordagem é personalizada e baseada em ciência, focada em hipertrofia, emagrecimento saudável e recuperação muscular. Seja para otimizar seu treino ou para uma reeducação alimentar, ofereço acompanhamento presencial em Teresina e consultoria online.
Vamos juntos construir sua melhor versão?
- Dieta específica para você, não um plano genérico
- Alimentos fáceis de manipular no dia a dia
- Planejamento simples de seguir
- Plano alimentar completo
- Dúvidas tiradas pelo WhatsApp
- Acompanhamento profissional individual
O que dizem meus pacientes
Quem já treinava. Só faltava a nutrição certa.
Mensagens reais de pacientes ao longo do acompanhamento.
Além disso: 5,0 de nota no Google, com 117 avaliações de pacientes em Teresina.
Treino com Nutri
O evento que tira a nutrição do consultório
O "Treino com Nutri" reúne pacientes e alunos para treinar junto e conversar sobre alimentação na prática, fora do ambiente da consulta.
A data da próxima edição é divulgada no Instagram. Venha fazer parte.
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Bastidores
Nutrição esportiva vivida na prática
Congressos, treinos e o dia a dia do acompanhamento com atletas de Teresina.
Dúvidas frequentes
O que costuma ser perguntado antes de começar
Como agendo minha consulta?
Direto pelo WhatsApp, no (86) 99917-3122. Você já sai da conversa com o horário marcado.
Atende quem não é atleta?
Sim. O atendimento é para atletas e praticantes de atividade física, além de quem busca reeducação alimentar e emagrecimento saudável.
Como funciona a consultoria online?
É a mesma qualidade do atendimento presencial, com flexibilidade para se adaptar à sua rotina — ideal para quem mora fora de Teresina.
Vou precisar seguir uma dieta restritiva?
Não. A proposta é o contrário: alimentos fáceis de manipular, planejamento simples e um plano específico para você, sem dietas restritivas ou complicadas.
Consigo tirar dúvidas entre as consultas?
Sim. As dúvidas são tiradas pelo WhatsApp ao longo do acompanhamento.
Como chegar
Consultório em Teresina, no bairro São João
São João, Teresina/PI — CEP 64046-435
Dedicação é a chave. A estratégia é comigo.
Com mudanças na rotina alimentar, os resultados aparecem em um curto período. Vamos marcar sua consulta?
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